Akdeniz Diyeti
Akdeniz Diyeti
1 yıl önce
Akdeniz mutfagi; bol miktarda meyve ve sebze, tahil, kurubaklagil, sert kabuklu meyveler ile yüksek miktarda posa, düsük veya orta miktarlarda balik ve tavuk, kirmizi et ve doymus yagi az ve görünür yag olarak oleik asitten zengin zeytinyagi ve .....
Amaranth Mucizesi
Amaranth Mucizesi
1 yıl önce
Horozibigi olarak da bilinen amaranth türleri, kolay bir sekilde yetistirilip hasat edilebilmesinden dolayi ucuz yolla tarimi yapilabilecek alternatif bir bitki grubudur. Yüksek protein içerigi ve dengeli amino asit kompozisyonu ile amaranth’in ...
Besin Degeri Nasil Kaybedilmez?
Besin Degeri Nasil Kaybedilmez?
1 yıl önce
Saglik için faydalari saymakla bitmeyen pek çok besinden maksimum yarar saglayabilmemiz için; satin almadan yikamaya, saklamadan pisirmeye ve tüketime kadar pek ...
Emzirme Döneminde Beslenme
Emzirme Döneminde Beslenme
1 yıl önce
Hamilelik süresince beslenme ne kadar önemli ise emziklilik döneminde de hem bebegin sagligi hem annenin sagligi açisindan emzirme dönemi de o kadar önemlidir ...
Hipertansiyonda Beslenme
Hipertansiyonda Beslenme
1 yıl önce
Hipertansiyonun Vücuda Zararli Etkileri Felç, böbrek hastaliklari ve koroner kalp hastaligi için önemli risk faktörüdür. Kan basincinda 10 mmHg artisin koroner kalp hastaligini % 30 arttirdigi hesaplanmistir. Hipertansiyonlu bireylerin yaklasik ...
Yeme Davranis Bozukluklari
Yeme Davranis Bozukluklari
1 yıl önce
Son zamanlarda toplumda oldukça yayginlasan Yeme davranis bozukluklarindan en sik rastladiklarimiz anoreksiya nervoza , bulimiya nervoza ve tikinircasina yeme bozuklugu gibi psikiyatrik hastaliklarin içinde yer aldigi bir tani grubudur ...
Istahimiza Nasil Söz Geçirebiliriz ?
Istahimiza Nasil Söz Geçirebiliriz ?
1 yıl önce
Istahi baskilamanin en kolay yolu gün içerisinde sürekli degisen kan sekerinizi düzenlemekten geçer. Bunun için basit karbonhidrat ve rafine seker tüketiminden kaçinmak, ara ögün düzeni saglamak ve düzenli egzersiz yapmak gerekir. Sürekli ...
Saglikli Beslenme Konusunda Takintili Misiniz?
Saglikli Beslenme Konusunda Takintili Misiniz?
1 yıl önce
Son dönemde oldukça popüler bir beslenme sorunu olan ortoreksi növoza hastaligi giderek artmakta. Bazilarimiz besinleri hormonlu, ilaç kalintili, kolesterollü ...
Bilgi & Deneme Seans Kazanmak için Formu Doldurun!
Mesajınız Gönderildi